Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Мало кто из женщин на протяжении всей своей жизни ни разу не столкнулся с понятием высокого холестерина. Для кого- то это простой анализ для контроля состояния своего здоровья, но для многих эти показатели являются жизненно важными. Давайте разберёмся, что такое повышенный холестерин у женщин, каковы причины патологии, и какое лечение требуется в этой ситуации.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Холестерин

Холестерин – это органическое соединение, которое можно найти в составе всех мембран клеток человека. Именно это вещество отвечает за упругость этих клеток, а значит, за их целостность и сохранность при разных заболеваниях. Холестерин относится к веществам, которые нерастворимы в воде, но переносится он с кровью.

Основа крови, в свою очередь – это вода. Для того чтобы холестерин можно было перемещать по всему организму, в крови существуют специальные белки, так называемые транспортёры. Соединения этих белков и холестерола в медицине принято называть липопротеидами.

В организме человека всегда существуют одновременно несколько видов липопротеидов, которые условно делят на «хороший» и «плохой» холестерин.

  1. ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, так называемый «хороший» холестерин. Он не только не откладывается на стенках сосудов, но и помогает разрушать атеросклеротические бляшки.
  2. ЛПНП и ЛПОНП – липопротеиды низкой и очень низкой плотности – «плохой» холестерин. Они медленно движутся по сосудам и могут откладываться на их внутренних стенках.

Ко второй «плохой» группе относятся и хиломикроны – очень крупные и крайне медленные соединения.

В процессе клинических наблюдений была установлена прямая зависимость от того, какая группа липопротеидов доминирует и управляет здоровьем женщины. При преимуществе ЛПВП чаще всего отмечается отсутствие проблем со здоровьем, а вот доминирование ЛПНП или ЛПОНП сигнализирует о наличии атеросклеротических изменений.

Нормальный уровень холестерола

Норма показателей холестерина может колебаться в зависимости от пола и возраста. У женщин уровень все время будет повышаться с увеличением возраста. Это можно отобразить в следующей схеме:

  • до 20 лет – от 3.16 до 5.6 ммоль/л.;
  • до 30 лет – от 36 до 5.95 ммоль/л.;
  • в 40 лет – от 3.81 до 6.52 ммоль/л.;
  • до 50 лет – от 4.0 до 7.3 ммоль/л.;
  • до 60 лет – от 4.2 до 7.5 ммоль/л.;
  • до 70 лет – от 4.48 до 7.42 ммоль/л.

Такие показатели принято считать нормой для женщин, не имеющих других хронических заболеваний. Отклонения от нормы могут происходить по разным причинам, в частности:

  1. Наличие болезней, например, патологии щитовидной железы или при сердечно-сосудистых проблемах. В этих случаях норма холестерина будет значительно изменена.
  2. Такое же влияние на нормальные показатели имеет и наступление менопаузы – чем дольше и активнее работают половые гормоны женщины, тем лучше будут е1 показатели.
  3. При определении нормы необходимо учитывать и менструальный цикл. Первая половина этого периода характеризуется возможными отклонениями до 10%, уровень при этом снижается постепенно.
  4. Беременность влечёт за собой изменения в интенсивности синтеза жиров, а значит, и в повышении холестеринового уровня до 15%.
  • Если общий анализ крови на холестерин показывает превышение данных показателей, то можно говорить о высоком холестерине.
  • Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить
  • Давайте разберёмся, чем опасен холестерин, который поднялся выше нормы, и почему он повышается.
  • Высокий холестерин у женщин указывает на наличие проблем со здоровьем, и для адекватного лечения этого заболевания необходимо точно определить причины появления проблемы.

Факторы риска

Первую причину, почему повышается холестерин в крови у женщин, мы уже определили – это возрастные изменения. К причинам возникновения этих проблем могут привести и следующие условия:

  • наличие проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • употребление в пищу продуктов с большим содержанием животных жиров (в любых растительных жирах холестерин полностью отсутствует);
  • сильное переедание или уже имеющееся ожирение;
  • крайне низкая физическая активность;
  • нарушения работы печени (именно здесь вырабатывается до 80% всего холестерина, находящегося в организме человека);
  • сахарный диабет;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • вредные привычки – курение и чрезмерное употребление алкоголя.

К важным причинам повышения уровня холестерина относится наступление периода менопаузы. В это время часто можно наблюдать резкое снижение защитных функций организма.

Другой причиной, относящейся только к женщинам, будет наличие беременности. В этот период происходит повышенная выработка прогестерона, отвечающего за отложение жиров. Врачу нужно обязательно назначать дополнительные исследования крови с целью не пропустить критического момента.

К чему может привести повышение уровня выше положенной нормы

При повышении ЛПНП и ЛПОНП значительно увеличивается риск появления на стенках сосудов холестериновых отложений, и если у женщины есть предрасположенность к развитию атеросклероза, то атеросклеротический процесс будет проходить значительно быстрее. Холестериновые бляшки могут сильно сокращать просвет кровеносного сосуда, чем ухудшают кровоснабжение и питание внутренних органов и других тканей организма человека.

Симптомы

Проблемы с повышением холестерола в крови у женщины не появляются одномоментно. Чаще всего патологическое состояние, появившись однажды, начинает постепенно прогрессировать.

Повышение холестеринового уровня само по себе почти никак не проявляется внешне.

Эту патологию чаще всего обнаруживают при выявлении других заболеваний, которые, возможно, развились на фоне избыточного содержания ЛПНП и ЛПОНП и сужения внутреннего просвета сосудов.

Признаки повышенного холестерина у женщин чаще всего проявляются в виде симптомов других болезней, например, стенокардия, атеросклероз, острая сердечная недостаточность и др.

Однако существуют и симптомы повышенного холестерина в крови у женщин, которые сигнализируют о явном наличии данной проблемы:

  • появление вокруг роговицы глаза серой каёмки ранее 50 лет;
  • ощущение слабости или даже болезненные проявления при движении в конечностях, это явный сигнал о сужении просветов сосудов, питающих ноги;
  • очень раннее появление седины;
  • образование желтоватых бляшек под кожей век;
  • образование ксантом – частых холестериновых высыпаний по всему телу в виде папул;
  • под кожей могут образоваться холестериновые отложения;
  • ухудшение концентрации внимания и памяти;
  • повышается утомляемость;
  • частые приступы раздражительности и даже агрессии.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизитьЖелтоватые бляшки под кожей век

Если данные проявления становятся хорошо заметными, то можно говорить, что гиперхолестеринемия требует срочного лечения.

Способы снижения высокого уровня холестерина

Если у женщины высокий холестерин, то перед нею встает вопрос – что делать?

Так как примерно 80% холестерина вырабатывает наша печень и только 20% попадает к нам с пищей, перед женщиной, в первую очередь, стоит вопрос в нормализации работы всего организма. Этой цели на первых этапах заболевания можно добиться изменением своего образа жизни. Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Нормализация своего питания. В рационе питания животные жиры желательно заменить на растительные. Ежедневно нужно употреблять овощи и фрукты, а также мучные изделия из муки грубого помола. Очень хороший результат даст употребление морской рыбы, содержащей омега 3. Из питания категорически должны быть исключены любые продукты с содержанием трансжиров, например, копчёностей, сыров, любого фастфуда.
  2. Приведение в норму веса. У людей с избыточным весом уровень холестерина обычно выше, чем у тех, у кого вес находится в норме.
  3. Ведение активного образа жизни. Женщины могут просто больше ходить, заниматься спортом или работать на приусадебном участке. Регулярные физические нагрузки на свежем воздухе всегда дают ощутимый положительный эффект.
  4. Из жизни женщины с нарушениями липидного обмена должны быть категорически исключены любые вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем. Именно этот фактор способствует снижению липопротеидов высокой плотности и повышению липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин).

Если уровень холестерина слишком высок, то в этом случае необходимо медикаментозное лечение. В таких ситуациях врачом обычно назначаются средства от повышенного холестерина – лечебные препараты группы статинов:

  • эти препараты являются средствами, блокирующими выработку холестерина печенью;
  • оказывают разжижающее действие на кровь, что уменьшает возможность липопротеидов оседать на стенках сосудов;
  • устраняют воспалительные процессы;
  • не позволяют атеросклеротическим бляшкам расти.

Народные средства

Женщины, у которых наблюдается незначительное повышение «плохого» холестерина, могут привести его в норму, не употребляя лекарственных средств. Кроме того, что нужно изменить образ жизни, в этих целях можно использовать веками проверенные народные методы лечения:

  1. Рыбий жир – источником омега 3. Это вещество повышает в крови «хороший» холестерин, который помогает избавляться от атеросклеротических бляшек. Дозировку лучше всего всё же согласовать с лечащим врачом – эндокринологом.
  2. Семя или масло льна. Лён тоже содержит большое количество необходимого омега 3, целый ряд витаминов и органических кислот. Купить и масло, и семечки льна можно в аптеке. На упаковках чаще всего указаны и дозировка, и способы приготовления лечебных настоек. Стоит обратить внимание, что к применению этого средства рекомендованы строгая дозировка и курсовой приём.
  3. Очень часто для нормализации липидного обмена женщины употребляют настойки из разных трав. Лечебное действие в таких случаях могут оказать золотой ус, толокнянка, зверобой, женьшень, одуванчик и листья земляники.

При приготовлении настойки для снижения холестеринового уровня чаще всего смешивают несколько трав в равных долях и настаивают. Настои готовятся на водяной бане в течение получаса. Такое лечение должно продолжаться несколько месяцев.

Цветы липы

Цветы липы содержат очень большое количество флавоноидов, а также эфирных масел. Эти вещества способствуют улучшению общего состава крови и снижению триглицеридов. Липовый цвет относится к самым сильным антиоксидантам и помогает очистить организм от любых вредных веществ.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизитьЦветы липы

Прополис и мёд

В натуральном мёде содержится большое количество полезных веществ – это 8 органических кислот, более 20 типов аминокислот, множество минеральных веществ, минералов и других необходимых человеку полезных составляющих. Этот продукт лучше всего употреблять ежедневно в небольших количествах. Кроме того, что данный продукт можно есть просто ложкой, его можно добавлять и в настойки с другими ингредиентами.

Читайте также:  Биопсия лимфоузла, как проводится обследование лимфатического узла

Прополис тоже обладает прекрасными лечебными свойствами. В его состав входят различные эфирные и ароматические масла, аминокислоты и жирные кислоты, спирты и витамины.

Главной ценностью для женщин с нарушениями липидного обмена будет то, что прополис способствует очищению мембран клеток человека от имеющихся токсинов.

Самое главное и самое незаменимое в данной ситуации – это способность продуктов пчеловодства к очищению крови от «плохого» холестерина.

При высоком холестерине обычно употребляется настойка прополиса. Этот препарат можно приготовить самостоятельно, но лучше всё же купить его в аптеке. Принимается средство по 7 капель примерно за 30 минут до еды. Курс лечения в этом случае обычно составляет около 3 или 4 недель.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизитьПрополис и мёд

Решив дополнить своё лечение применением продуктов пчеловодства, следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как они имеют довольно сильное влияние на человеческий организм и у многих вызывают аллергические реакции.

Сокотерапия

Широкое распространение в последнее время получило применение сокотерапии. Этот метод позволяет очень быстро, примерно за 5 дней, значительно снизить холестериновые показатели крови. Единственной сложностью применения этого метода является то, что требуются только свежевыжатые соки. Употреблять их нужно по следующей схеме:

  1. Первый день – 70 гр. сельдерея и 130 гр. морковного сока.
  2. Второй – 100 гр. морковного, по 70 гр. огуречного и свекольного соков. Свекольный сок необходимо предварительно поставить в холодильник примерно на 3 часа.
  3. Третий день – 70 гр. яблочного, 70 гр. сельдерея, 130 гр. – морковного сока.
  4. Четвертый день – 50 гр. капустного сока и 130 морковного.
  5. Пятый день – 130 гр. апельсинового сока.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Лимонно-чесночный сок

При применении данного метода нам потребуется 24 лимона и 400 гр. чеснока. Нечищеные лимоны и чеснок пропускаем через мясорубку и полученную смесь помещаем в холодильник на 3 дня. Принимаем полученную массу по 1 чайной ложке, 3 раза в день, пока не закончится смесь. Это и будет курс лечения.

Овощи

Овощи имеют большое значение для нормализации веса у людей с высоким ЛПНП и ЛПОНП, а это одно из условий приведения липидного обмена в норму.

Применяя для борьбы с высоким холестерином любые народные рецепты, необходимо помнить, что эти средства от повышенного холестерина являются довольно сильными природными аллергенами. Перед применением любых средств и способов борьбы с данной проблемой необходима консультация с врачом и регулярные медицинские обследования.

Источник: https://kardiodocs.ru/blood/holesterin/prichiny-i-lechenie-povyshennogo-holesterina-u-zhenshhin.html

Повышенный холестерин у женщин: причины, симптомы, лечение

Главная Холестерин Липидограмма, показатели липопротеинов

Рассмотрим, причины повышенного холестерина в крови у женщин, разберемся, чем грозит нарушение жирового обмена, в чем особенности диагностики и лечения гиперхолестеринемии, способы ее профилактики.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Функции холестерина

Холестерин – это природный жирный спирт, который входит в состав клеточной мембраны, обеспечивая ее стабильность, выполняя роль своеобразного маркера метаболизма.

Основной функцией холестерола является транспортировка питательных веществ к клетке и обратно.

Он делится на полезный (хороший) – это ЛПВП или липопротеиды высокой плотности и вредный (плохой) – ЛПНП или липопротеиды низкой плотности.

Для организма особенно важен хороший холестерин, поскольку он отвечает за репродуктивный потенциал женщины, принимая участие в синтезе женских гормонов. Помимо этого, липидный комплекс:

  • входит в состав изоляционной муфты нервных волокон, обеспечивая нормальное проведение нервных импульсов;
  • участвует в выработке витамина D, продуктов желчи;
  • защищает клетки крови от токсинов, гемолитических ядов.

Холестерол до 80% производится внутри организма человека, 20% поступает с пищей, именно за счет них у женщин чаще всего и фиксируется повышенный холестерин. Без коррекции он становится причиной атеросклероза, дает осложнения на все внутренние органы. Его норма не должна превышать 5 ммоль/л (ЛПНП – 2,3 единицы, ЛПВП – 2,5).

Причины гиперхолестеринемии у женщин

Основные причины, создающие предпосылки для повышения уровня холестерина в крови у женщин разного возраста следующие:

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

  • нарушение режима питания, переедание;
  • гиподинамия;
  • вредные привычки, прежде всего – курение с никотиновой интоксикацией;
  • наследственная предрасположенность;
  • эндокринные патологии: гипотиреоз, сахарный диабет;
  • беременность, лактация;
  • менструация со снижением защитных сил организма и компенсаторным повышением уровня холестерина;
  • болезни почек, гипертония, нарушения билиарной системы печени (синтез и эвакуация желчи).

Спровоцировать патологию может депрессия, постоянный стресс, который многие женщины привыкли «заедать», провоцируя алиментарное ожирение.

Кто в зоне риска

Развитие атеросклероза вне зависимости от гендерной принадлежности пациентов связано с малоподвижным образом жизни и нерациональным питанием.

Поэтому в зоне риска соматических заболеваний, связанных с повышенным холестерином, оказываются все женщины разных возрастных категорий, которые имеют сидячую работу, мало ходят пешком, не занимаются спортом, при этом любят жирную пищу, грешат постоянным перееданием.

Еще один контингент, составляющий группу риска – это женщины репродуктивного возраста, использующие гормональные контрацептивы, компоненты которых встраиваются в липидный обмен, нарушая его.

Возраст тоже имеет значение: плотность холестерина коррелируется им. С течением времени женщина приобретает целый букет сопутствующих заболеваний, это негативно сказывается на синтезе и обмене мононенасыщенных жирных кислот. Усугубляет ситуацию прием алкогольных напитков, нарушающих обменные процессы, что становится причиной резкого скачка стерола.

В чем опасность

Самая большая неприятность, связанная с гиперхолестеринемией – это риск развития серьезных осложнений. Высокая концентрация холестерина крови в течение многих лет – причина развития:

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

  • ишемии миокарда с развитием ИБС (ишемической болезни сердца) с исходом в ОИМ (острый инфаркт миокарда);
  • стенокардии напряжения или покоя, связанной напрямую с проходимостью магистральных сосудов (атеросклероз коронаров);
  • недостаточного питания, кислородоснабжения головного мозга с развитием энцефалопатии, инсульта, деменции;
  • облитерирующего эндартериита – спонтанной гангрены, связанной с постепенным закрытием просвета артерий атеросклеротическими бляшками, омертвением близлежащих тканей.

Высокий холестерин провоцирует гипоксию органов, что вызывает синдром атаксии (неустойчивой походки), ортостатической гипотонии, аритмий, создает риск травмоопасных ситуаций.

причины повышения коэффициента атерогенности у женщин

Основные симптомы

Повышение холестерина на первых порах происходит бессимптомно, клинические проявления становятся очевидными уже после развития атеросклероза – следствия нарушенного обмена липидов, при этом появляется:

  • вялость, апатия, сонливость;
  • головные боли, мигрень, бессонница;
  • головокружения, предобмороки;
  • склонность к образованию тромбов, что визуализируется при менструальных выделениях (сгустки);
  • болевой синдром, тяжесть в ногах, холодные конечности;
  • быстрая утомляемость при любой активности: физической или умственной;
  • ксантомы на коже, липоидная роговичная дуга.

Как итог, формируется сердечная недостаточность. Предупредить подобный сценарий, можно только владея результатами липидограммы, анализ рекомендуют сдавать не реже раза/год-два.

Диагностика

Определяется содержание холестерина крови с помощью специальных лабораторных тестов:

  • биохимия крови, когда определяется только содержание общего холестерола (ОХ), сумма всех его фракций;
  • экспресс-метод, при котором с помощью тест-полосок измеряют уровень триглицеридов, холестерина, глюкозы, молочной кислоты (это анализ дает ориентировочные цифры, уточнить которые можно только при исследовании крови в лаборатории);
  • метод Златкиса-Зака позволяет узнать концентрацию ОХ и холестерола, связанного с белками плазмы;
  • способ Илька – определяет концентрацию ОХ крови;
  • прибор «Новохол» более безопасен по сравнению с предыдущими методами по реактивам, дает представление об ОХ крови и уровне свободного холестерола;
  • липидограмма – комплексное обследование всего холестеринового обмена с анализом возможного риска атеросклероза на перспективу.
  • Анализ крови на холестерин рекомендован всем после 40 лет, он дает возможность провести скрининг липидного обмена организма, предположить возможную причину будущего атеросклероза.
  • Уровень того или иного липопротеина крови, триглицеридов, ОХ – основа градации 5 типов гиперлипопротеидемий:
  • первый – максимум триглицеридов натощак при общем холестерине в пределах нормы (сахарный диабет, панкреатит, патология коры надпочечников);
  • второй – высокий ОХ и ЛПНП (атеросклероз, ИБС, инсульт) – наиболее опасен молниеносной внезапной смертью от остановки сердца;
  • третий – максимум липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП), триглицеридов, ОХ (генетические аномалии, гипотиреоз, сахарный диабет);
  • четвертый – дисбаланс между нормой ОХ и максимумом ЛПОНП, триглицеридов (ожирение, алкоголизм, сахарный диабет, почечная недостаточность, гипотиреоз, прием контрацептивов);
  • пятый – высокий уровень ЛПОНП, ОХ, триглицеридов (алкоголизм, ожирение, диабет, болезни печени, селезенки).

Такая классификация по Д. Фредериксону является ценной информацией для выбора адекватной терапии.

Особенности лечения

Снизить уровень холестерина крови у женщин можно по-разному, используя правильное питание с ограничением употребления жирной пищи, статины или секвестранты желчных кислот, народную медицину. В случае гиперхолестеринемии приоритет за питанием.

Диета: ТОП-5 и что противопоказано при высоком холестерине

После приема у врача, женщины, в силу своего характера, стремятся решить проблему быстро, эффективно. Помочь им в этом могут простые, дешевые, вкусные продукты, ТОП-5 которых перед вами:

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

  • яблоки той полосы, где вы живете, способны заблокировать ЛПНП, снизив плохой холестерин на 35%, суть в фенолах – растительных антиоксидантах, которыми насыщены фрукты (свежие плоды может заменить сок – стакан/день);
  • грецкие орехи – источник ЛПВП, которые вымывают из организма плохой холестерол, а содержатся хорошие липиды в масле ореха в виде поли- или моно-насыщенных жирных кислот при соотношении 65%:21% (вредных жиров здесь нет вообще);
  • бобовые – хит парада: недорого, но очень эффективно, тарелка тушеных бобовых/день снизит через неделю холестерол на 10% (фолиевая кислота сочетается с витамином В);
  • чеснок – это антихолестериновая бомба (!), он снижает концентрацию холестерина на 12% при регулярном употреблении за счет нормализации кровотока, но при этом разжижает кровь, поэтому не сочетается с тромболитиками;
  • овсяные хлопья уменьшают содержание стерола крови на 3,5%, при этом они безопасны, не изменяют наши вкусовые привычки, пищевой комфорт.
Читайте также:  Подготовка у узи брюшной полости и почек у взрослых, как правильно подготовиться

С полезными продуктами разобрались, а вот чего нельзя делать при гиперхолестеринемии:

  • есть сало;
  • жирные сорта мяса;
  • субпродукты;
  • утку;
  • колбасу, сосиски;
  • консервы;
  • майонез, маргарин;
  • жирные молочные продукты;
  • торты, конфеты;
  • фаст-фуд.

Ограничить необходимо кофе, яйца, исключить все приправы. Огромным плюсом будет расставание с вредными привычками.

Лекарственные препараты

  1. Медикаментозное лечение назначается с учетом возраста женщины, причины, вызвавшей гиперхолестеринемию, общего состояния организма и только при отсутствии эффекта от диет-терапии или мощной холестериновой атаке на организм (ОХ более 7 единиц).

  2. Цель терапии – нормализовать липидный обмен, динамику кровотока, купировать высокий холестерин – источник атеросклеротических бляшек.

  3. Для этого используют препараты гиполипидемической группы:
НазваниеМеханизм действия
 Статины: Симвастатин, Розувастатин, Флувастатин, Правастатин, Питавастатин Нормализуют уровень холестерина за счет коррекции синтеза липопротеинов, вмешиваются в обменные процессы, могут провоцировать сахарный диабет
 Фибраты: Гемфиброзил, Лопид, Допур, Гиполиксан, Липозид, Иполипид, Регулин Нормализуют липидный состав плазмы, снижают ЛПНП, триглицериды в пользу ЛПВП, ускоряют метаболизм холестерина печенью, его вывод наружу (противопоказан при беременности и патологии желчного пузыря)
 Витамины: РР, В3, Ниацин Антиоксиданты, омолаживают клетки, снижают ЛПНП, удаляют их из организма, как токсины или свободные радикалы-окислители
Гепатопротекторы: Метионин, Силимар, Гепафор, Гепатосан, Гепа-Мерц Предотвращают жировую дистрофию печени
 Секвестранты желчных кислот: Холестирамин, Квестран, Холестан, Профилактируют атеросклероз, блокируют всасывание холестерина из кишечника, адсорбируя его на себе, выводя наружу, одновременно ускоряют синтез собственных желчных кислот

Все используемые для коррекции жирового обмена препараты имеют множество побочных эффектов, но не всегда демонстрируют ожидаемый эффект, поэтому для купирования гиперхолестеринемии также используют средства народной медицины.

Народные средства

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Наиболее эффективны для снижения уровня холестерина следующие рецепты:

  • барвинок – однократное употребление перед едой каждый день стакана отвара травы на воде или молоке нормализует липиды;
  • боярышник: 2 столовых ложки растения на стакан кипятка, настаивают полчаса, пьют по ложке, трижды/день;
  • корень кавказской диоскореи измельчают, смешивают с медом (по вкусу), принимают по чайной ложке перед каждой едой, курс – 10 дней;
  • листья лещины – 5 листиков на половину литра кипятка, настаивают час, пьют по половине стакана перед едой, трижды/сутки.

Лечение гиперхолестеринемии всегда комплексное, поэтому народные методики всегда сочетаются с диетой.

Читайте далее: список эффективных народных средств для лечения холестерина

Как предотвратить повышение холестерина?

Можно ответить на вопрос всего одним словом – активным образом жизни. Что стоит за этими словами?

Спорт, движение – они основа долголетия, поскольку поддерживают тонус сосудов, гарантируя нормальное кровоснабжение всем органам, тканям.

Не обязательно заниматься спортом на профессиональном уровне. Достаточно регулярных пробежек по утрам, ежедневных пеших прогулок. Это поможет никогда не сталкиваться с проблемой высокого холестерина, независимо от возраста.

Но тут есть небольшой нюанс: заниматься дозированными физическими нагрузками необходимо с самого раннего возраста, под руководством родителей или тренера. 3-5 раз/неделю достаточно.

Жизнерадостность, гармония, умение общаться с окружающими, располагая их к себе – это тоже составляющие активного образа жизни, гарантия отсутствия стресса на работе и дома.

Контроль за весом – насущная необходимость, ведь ожирение основная причина, провоцирующая патологию сердечно-сосудистой системы, и как следствие – нарушение метаболизма.

Благополучие интимной сферы играет немаловажную роль в формировании активного образа жизни. Нормальный репродуктивный потенциал женщины, единственный половой партнер, придерживающийся здорового образа жизни – это своеобразная профилактика множества заболеваний, следствием которых могут стать обменные нарушения.

За своим здоровьем нужно следить. Каждая женщина несет ответственность в этом плане перед собой и своими близкими. Поэтому регулярная диспансеризация, контроль уровня сахара, холестерина крови – обязательны.

Последнее обновление: Сентябрь 1, 2019

Повышенный холестерин у женщин: о чем это говорит и что надо делатьСсылка на основную публикациюВысокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Источник: https://sosudy.info/povyshennyj-holesterin-u-zhenshhin

Высокий холестерин в крови у женщин

Содержание

  • Причины
  • Симптомы
  • Повышение при беременности
  • Лечение
  • Самое важное

Высокий уровень холестерина в большинстве случаев встречается у мужчин, но затрагивает проблема и представительниц прекрасного пола.

Какова бы ни была причина высокого холестерина, проблему необходимо решать как можно скорее, поскольку уже после климакса женский организм становится склонным к набору веса и накоплению жиров в организме.

Лечение повышенного холестерина у женщин – первостепенная задача для пациенток.

Причины

Повышенный уровень холестерина, вопреки устоявшему мнению, возникает не только из-за неправильного питания.

Продукты формируют лишь пятую часть того холестерина, который обнаруживается в человеке, остальное количество организм продуцирует самостоятельно.

При дополнительных факторах неправильное питание может стать спусковым механизмом, который спровоцирует сбои в метаболических процессах, приведет к неправильному обмену жиров и формированию избыточного уровня плохого холестерина.

Существенные причины развития атеросклероза и повышения уровня холестерина – состояние сосудов и показатели крови. Отмечено, что повышение холестерина становится следствием деструктивных процессов, происходящих в сосудах.

При отмирании клеток интимы – внутренней выстилающей оболочки сосудов – высвобождается определенное количество холестерина, который не несет положительного значения для организма, а превращается в холестериновые отложения в сосудах, перекрывая ток крови.

Причины высокого холестерина:

  • переедание, ведущее к полноте или стабильно повышенному индексу массы тела. При этом нарушения пищевых привычек способствуют метаболическим нарушениям, провоцируют повышение уровня жирных спиртов в организме;
  • дефицит клетчатки в рационе грозит накоплением в организме большого количества ненасыщенных жиров, появляющихся в результате дисбаланса пищевых продуктов. Это, в свою очередь, провоцирует повышенный уровень холестерола в организме;
  • гиподинамия – бич ХХІ века, и хотя нельзя сказать о том, что женщины стали меньше двигаться, но все же фактор гиподинамии присутствует именно у тех пациенток, у которых диагностирован высокий уровень холестерина. Его однозначно стоит воспринимать как такой, который провоцирует повышение холестерола;
  • заболевания эндокринной системы – часто этот фактор выходит на первое место и становится главенствующим, если у женщин наблюдаются серьезные гормональные расстройства, а повышен или понижен сахар;
  • патологии печени и почек – являются фактором неправильного продуцирования или проблем с выведением липопротеинов низкой плотности;
  • частой проблемой является застой желчи, который возникает у женщин с лишним весом. Спровоцировать такую патологию может не только ожирение, но и вирусные заболевания, патологии желчевыводящих путей, неправильно подобранная фармакотерапия хронических патологий, негативно воздействующая на состояние желчевыводящих путей;
  • дисбиоз кишечника, при котором происходит неправильное преобразование поступающих в желудок и кишечник питательных веществ.

Симптомы

Говорить о симптоматике патологии трудно, поскольку первые клинические проявления заболевания появляются тогда, когда уровень холестерина уже существенно повышен, а сосуды и ткани страдают от недостатка кровообращения. Женская гиперлипидемия имеет и другие тревожные признаки. В частности, уже при размере талии более 90 см есть необходимость проверить уровень липидов в крови.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Повышенный холестерин часто провоцирует необъяснимое недомогание

Также стоит обратить внимание и на выделения при менструации. Если они имеют довольно много сгустков, то это свидетельствует о застое крови и ее загустении, расширении вен, что и бывает при высоком холестерине, когда сосуды уже пострадали от атеросклеротических бляшек.

К проявлениям гиперхолестеринемии у женщин относят:

  • головные боли, ощущение недосыпания;
  • появление зрительных расстройств, мушки перед глазами;
  • нарушение координации движений;
  • ухудшение памяти;
  • появление судорог в конечностях;
  • ксантелазмы на коже лица;
  • липидная дуга на роговице;
  • мышечная боль, онемение икр;
  • вздутие вен, появление рыжих пятен на коже.

У женщин после 50 лет естественно повышается уровень холестерина. С цифры 4,2 холестерин скачет до 7,3, и врачи далеко не всегда склонны рассматривать это как патологию. Это спровоцировано тем, что понижаются женские половые гормоны, которые у пациенток к пятидесятилетнему возрасту существенно снижаются, создавая риск развития атеросклероза.

В зависимости от того, как поведет себя женщина во время климакса, и проявится или не проявится атеросклероз. Поэтому уже в это время рекомендуется обращаться в клинику и делать анализ крови на холестерин. Не менее вредным для женщин оказывается и низкое содержание липидов, поскольку это также негативно сказывается на работе сосудов, повышает риск смертности сердечно-сосудистых патологий.

ВАЖНО! Женщинам, достигшим климактерического возраста, не стоит мерять талию, слушать советы посторонних про обязательное повышение холестерина и, как следствие, неизбежный атеросклероз. При высоком показателе необходима консультация врача.

Для начала нужно пойти в клинику, сдать анализ и разобраться в том, уровень какого именно холестерина выше – низкоплотного или высокоплотного. Если соблюдать активный образ жизни, не злоупотреблять алкоголем и курением, правильно питаться, избегать стресса и привести массу тела в порядок, то об атеросклерозе беспокоиться не стоит.

Если диагностика показала необходимость терапии патологии, когда понизить холестерин без препаратов нельзя, женщинам будут назначены специальные лекарства для терапии болезни.

Повышение при беременности

Советуем прочитать:Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизитьКлевер от холестерина

Высокий холестерин у женщин во время беременности является вариантом нормы, это связано с гормональной перестройкой. При этом цифры холестерина могут быть довольно высокими – от 9 до 12 ммоль на литр. Холестерин необходим для строительства мембран клеток плода, почему он и поднимается выше нормы. Наибольший уровень вещества обычно наблюдается во втором и третьем триместре. После рождения ребенка уровень липидов у матери со временем приходит в норму.

Обнаружение повышенного холестерина в крови у женщин способно существенно усугубить течение различных патологий.

По большей части негативное влияние испытывает сердечная мышца, очень зависимая от притока кислорода к кардиомиоцитам.

А при повреждении сосудов и выявлении на стенках сосудов холестериновых бляшек в первую очередь нарушается кровоток, организм недополучает кислород, сердце страдает от ишемии.

Читайте также:  Htc в анализе крови: что это такое, расшифровка, норма у женщин, почему бывает понижен

Лечение

Вопрос терапии высокого холестерина у женщин является дискуссионным.

Некоторые медики считают, что именно у женщин симптомы гиперлипидемии не требуют такого рьяного лечения, как у мужчин, поскольку он не является причиной заболеваний, а является фактором усугубления существующих патологий. В этом случае гораздо правильнее лечить другие заболевания, чтобы гиперхолестеринемия не смогла спровоцировать ухудшение болезней.

Если после обследования выявлено, что повышен липопротеин низкой плотности, тогда уже есть необходимость прибегать к применению лекарственных препаратов, чтобы снизить холестерин в крови.

В первую очередь пациенткам назначают диетическое питание – превентивную меру, способную нормализовать уровень липидов в крови.

Если диетическое питание в течение нескольких месяцев не приносит результата и даже активный образ жизни не заставил сдвинуться показатели вниз, тогда уже назначают медикаменты.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Статины способны быстро нормализовать уровень холестерина и поддерживать его в допустимых границах

Ведущей группой лекарственных средств для снижения липидов в крови являются статины.

Эта группа медикаментозных препаратов направлена в первую очередь на понижение уровня низкоплотных и очень низкоплотных липопротеинов, которые и приносят вред организму.

Популярные препараты из группы статинов, быстро снижающих липиды в крови, – Аторвастатин, Розувастатин, Розарт, Правастатин, Крестор, Мертенил, Симвастатин, Розукард и другие.

Применять медикаменты рекомендуется в различных дозировках – при высоком уровне холестерина можно назначать 80 мг действующего вещества, но при нормализации липидограммы дозировка должна быть поддерживающей – 10 мг средства.

К уменьшению дозировки лекарства приходят постепенно, примерно за 2–4 недели. Принимать таблетки необходимо один раз в сутки, большинству пациентов статины необходимы в течение всей жизни.

В высших дозах препараты пить не рекомендуется.

Большое значение в терапии гиперхолестеринемии имеет соблюдение диеты. Для пациенток рекомендовано исключить те продукты, которые содержат высокий уровень жиров.

В первую очередь надо убрать из меню субпродукты – печень, почки, язык, сердце. Любые приготовленные паштеты, запеченные блюда способствуют накоплению холестерина в организме.

Далеко не всегда печень может нейтрализовать много поступивших жиров.

При правильном питании стоит ограничить употребление продуктов с высокой жирностью, например, молочку. Рекомендуется заменить животные жиры на растительные, готовить не на смальце и сливочном масле, а на растительном.

Большинство жирных продуктов выпускается с аналогами меньшей жирности. Их диета не запрещает, и пациенты могут спокойно употреблять кефир или йогурт 0,5%, 1%, 1,5%.

Это оптимальная жирность, превышать пределы которой не стоит.

Если у женщин уровень холестерина повышен незначительно, можно дополнительно к диетическому питанию добавить и народные средства. Обычно народники советуют различные травы, снижающие уровень липидов в организме:

  • луговой клевер;
  • земляника;
  • листья одуванчика;
  • тысячелистник;
  • лапчатка.

Принимать травы можно только по назначению врача. Травы могут стать хорошим дополнением к терапии, но не заменить основные назначения медика. Не стоит надеяться, что одними растительными средствами можно понизить уровень липидов в крови. При лечении нужно часто сдавать кровь, чтобы не пропустить повышения уровня жиров.

СОВЕТ! Лечить повышенный уровень холестерина в крови женщинам поможет физическая активность.

Среди различных видов нагрузки медики рекомендуют начинать с самого простого – с ходьбы. Как только организм окрепнет и здоровье улучшится, самое время идти в спортзал. Здесь можно добавить кардионагрузку, чтобы активизировать сжигание жира в организме. Так организм начнет топить собственный жир, в том числе расходовать и источники появления вредного холестерина.

Для тех, кому спортивный зал по каким-то причинам не подходит, физическую активность можно заменить бассейном. Плавание очень гармоничный вид активности. Плавать легко, и многие пациентки с удовольствием проводят время в бассейне, занимаются аквааэробикой. Такая нагрузка поможет планомерно снижать уровень холестерина в крови.

Самое важное

Повышенный уровень холестерина у женщин наблюдается реже, чем у мужчин. Обычно возрастает уровень липидов при беременности, а также у пациентов старше 50 лет в результате наступления климакса.

Если уровень липидов превышен не так критично, то достаточно просто добавить физической активности и соблюдать диету, чтобы контролировать показатель холестерина в крови.

При появлении клинических признаков патологии рекомендовано медикаментозное лечение.

Источник: https://med-post.ru/zdorove/vysokiy-holesterin-krovi-zhenshchin

Как снизить повышенный холестерин, норма у женщин и мужчин

Повышенный холестерин – коварное состояние без симптомов и видимых признаков. Многие взрослые люди даже не знают, что к ним давно подбирается болезнь коронарной артерии. Она опасна тем, что без лечения и диеты рано или поздно может привести к серьезным проблемам организма или преждевременной смерти.

Атеросклероз, стенокардия, инсульт – неполный список заболеваний, причины которых бляшки (налеты из холестерина, жира и кальция). Со временем они затвердевают и из – за них происходит сужение просвета коронарных артерий, чем ограничивается приток крови, а значит кислорода к сердечной мышце.

Какой должна быть норма холестерина в крови у мужчин и женщин, в том числе по возрасту: в 50, 60 лет и старше, чтобы избежать тяжелых для организма последствий, смотрите в таблице ниже. А пока мы ответим на главный вопрос: общий холестерин, что это такое.

{module Тизер холестерин}

Что такое холестерин

Холестерин – это жироподобное вещество, липид, который находится в каждой клетке организма человека, а также содержится в яичных желтках, домашнем молоке, сметане и твороге, моллюсках.

Он формируется в надпочечниках, кишечнике, печени (80%) и поступает с продуктами питания (20%). Без этого вещества мы не могли бы жить, так как в нем нуждается мозг, он необходим для выработки витамина D, переваривания пищи, строительства клеток, регенерации тканей и производства гормонов.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Он наш друг и враг одновременно. Когда норма холестерина, человек здоров. Он хорошо себя чувствует благодаря стабильности функционирования организма. Высокий показатель холестерина говорит о назревании опасности, которая часто заканчивается внезапным сердечным приступом.

Холестерин транспортируется по крови молекулами, липопротеинами низкой и высокой плотности, (ЛПНП, LDL) и (ЛВПВ, HDL).

Расшифровка: HDL – называют хорошим холестерином, а LDL – плохим. Хороший холестерин производится только в организме, а плохой поступает также с пищей.

Чем выше плохой холестерин, тем хуже для организма: из печени он переносится в артерии, где в виде налета накапливается на их стенках, формируя бляшки.

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Хороший холестерин выполняет противоположное действие, очищая стенки артерий. Удаляя с них LDL, он возвращает их назад в печень.

Повышение HDL достигается с помощью занятий спортом, физической и умственной работой, а снижение холестерина LDL добиваются специальной диетой.

Норма холестерина в крови

Высокий холестерин в крови у женщин: причины и симптомы повышенного уровня, чем понизить

Чтобы проследить уровни холестерина сдают биохимический анализ крови из вены в поликлинике. Хотя можно воспользоваться и другим способом. Для этого надо иметь специальный прибор с комплектом одноразовых тест – полосок.

С ним можно просто и быстро в домашних условиях измерить уровни холестерина. Он экономит время: чтобы сдать анализ в поликлинике и получить заключение, приходится не раз сходить туда, подстраиваясь под часы приема врача и работы лаборатории.

На приеме терапевт выписывает направление и дает рекомендации: прежде, чем сдавать анализ крови утром, необходимо с вечера отказаться от пищи (перерыв должен составить 12 часов). Накануне также противопоказаны физические нагрузки и занятия спортом.

Нет необходимости сдавать анализ, если человек здоров и нет никаких симптомов недомогания. Хотя мужчинам в 40 лет и всем после 50 и 60 делать это все — таки необходимо, так как в пожилом возрасте повышается риск атеросклероза. Другие причины, чтобы сдавать анализ крови смотрите в списке ниже:

Идеальный анализ крови (в ммоль/л) для женщин и мужчин выглядит так:

CHOL КАТR LDL Триглицериды HDL
до меньше больше
5 3 3 2 1

Расшифровка:

  • КАТR – коэффициент атерогенности, который показывает соотношение LDL и HDL;
  • ммоль/л – единица измерения количества миллимолей в литре раствора;
  • CHOL – холестерин общий.

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин, молодых и в возрасте, здоровых и страдающих проблемами сердца — разная.

анализ крови норма для мужчин женская норма
CHOL 3,6 – 5,2 3,6 – 5,2
LDL 2,25 – 4,82 3,5
HDL 0,7 – 1,7 0,9 – 0,78
триглицериды до 2

Холестерин норма которого 1 — 1,5 (ммоль/л) допустима для женщин и мужчин с проблемами сердца. Здесь речь идет о HDL.

Биохимический анализ крови проводится с использованием методик и тестов, которые отличаются в разных лабораториях, так же различаются и нормы холестерина:

анализ крови норма для мужчин норма холестерина в крови у женщин
CHOL 3,0 – 6,0 3,0 – 6,0
LDL 2,25 – 4,82 1,92 – 4,51
HDL 0,7 – 1,73 0,86 – 2,28
КОЭФФИЦИЕНТ АТЕРОГЕННОСТИ 2,0 – 2,8 (для женщин и мужчин 20 – 30 лет);
3,0 – 3,5 (после 30, 50, 60).

Сдавая анализ крови вовремя (каждые пять лет) и по возрасту: в 40, 50, 60 лет, мужчины и женщины защищают себя от риска инсульта и преждевременной смерти.

Норма холестерина в крови у женщин в 50 лет

Повышенный холестерин в любом возрасте, в том числе в 50 лет имеет показатели, которые приведены в ммоль/л в таблице:

CHOL 5,2 – 6,19
LDL 4,0
HDL 0,78

Соотношение: высокий LDL и низкий HDL наблюдается у половины женщин возраста 50 лет и старше. Причины такого распространенного явления связаны не только с физиологическим состоянием женского организма после 50 лет (менопаузой).

Источник: http://ProfLady.ru/lechenie-i-profilaktika/kak-snizit-kholesterin.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector